Народное здоровье

Дисплазия шейки матки – заболевание, в период которого происходит изменения структурного типа строения слизистой шейки матки. Само заболевание затрагивает и влагалищную часть шейки матки, а в частности ее слизистую. Довольно часто дисплазию сравнивают с таким заболеванием как эрозия шейки матки. Однако в отличие от эрозии, при дисплазии идет процесс структурного нарушения слизистой, а не ее целостности.

Причины возникновения дисплазии шейки матки.

Причины, по которым может понадобиться лечение дисплазии шейки матки, не мало.  В группу риска попадают женщины по следующим признакам:

– если женщина много раз рожала, то в процессе родов шейка испытывает большое количество травм. Это может вызвать появление заболевания и как следствие необходимость в лечении дисплазии.

- также причиной может служить долгий прием (более пяти лет) противозачаточных таблеток. В этом случае дисплазию вызывает нарушение нормальной выработки гормонов.

- в группе риска находятся и те женщины, которые имеют кровных родственников, которые страдали онкологическими заболеваниями. В этом случае не исключено что когда-нибудь, вам понадобится изучить методы лечения дисплазии шейки матки.

- достаточно часто лечение дисплазии травами и другими способами необходимо тем женщинам, которые злоупотребляют никотином.

- даже ранняя половая жизнь способна привести к тому, что у женщины через некоторое время проявится дисплазия шейки матки.

- если женщина достаточно часто меняет половых партнеров или постоянный страдает раком головки пениса, то такая женщина также находится в группе риска и вероятнее всего ей понадобиться лечение дисплазии шейки.

- кроме всего прочего те, кто пренебрегает элементарными нормами гигиены, также подвержены риску.

Симптомы дисплазии шейки матки.

К сожалению явных признаков того, что пора прибегать к лечению дисплазии шейки, заболевание не проявляет. Дисплазия в большинстве случаях не дает практически самостоятельной клинической картины. Около 10% женщин страдают заболеванием в скрытой форме. Достаточно часто с дисплазией наблюдаются такие заболевания как цервицит или кольпит. При этом появляется жжение, зуд, выделения непонятной консистенции, цвета и запаха. Стоит отметить, что с помощью болевых ощущений понять что вам необходимо лечении дисплазии не возможно. Просто на просто неприятные ощущения при заболевании отсутствуют. При этом заболевание может иметь достаточно длительный характер и в конце концов народное лечение дисплазии шейки матки не понадобится, так как она может самостоятельно регрессировать, в результате лечения возникших воспалительных процессов. Однако такое течение дисплазии встречается крайне редко. Обычно процесс имеет прогрессивный характер.

Зачастую лечение дисплазии должно проводиться с лечением таких заболеваний как хламидиоз, кондиломы влагалища, гонорея, вульвы заднего прохода, так как именно с этими заболеваниями дисплазия протекает чаще всего.

Лечение дисплазии шейки матки.

Когда дисплазия выявлена, необходимо выбрать методы лечения дисплазии. Для того чтобы устранить дисплазию шейки матки лечение необходимо выбирать исходя из некоторых параметров. Выбор определяется возрастом пациентки, степенью дисплазии, зоной поражения и ее размерами, наличием сопутствующих заболеваний и даже намерениями больной сохранить возможность иметь в дальнейшем детей.

Для того чтобы устранить дисплазию матки лечение необходимо проводить тщательное и очень ответственное. Главенствующее место в лечении дисплазии, занимает следующее:

• Иммуностимулирующая терапия, представляющая собой метод использования интерферонов и их индукторов, а также иммуномодуляторы. Такие методы лечения дисплазии показаны в тех случаях, когда имеет место быть обширным поражениям и когда заболевание протекает со склонностью к рецидивам.
• Хирургическое вмешательство. Такой способ включает в себя два вида подобного вмешательства: деструкция (удаление с помощью воздействия жидким углекислым газом атипичного участка) и конизаци (оперативное удаление пораженной дисплазией зоны) или ампутация (удаление всей шейки матки).

В тот момент когда у молодой пациентки выявляется дисплазия шейки матки первой или второй степени, а также при том что измененные зоны имеют небольшие размеры, для того чтобы устранить дисплазию шейки матки лечение имеет выжидательный характер. Этот момент подразумевает выжидание регресса дисплазии. При таком лечении проводятся повторные цитологические исследования каждые 3-4 месяца. Если в результате получаются два положительные результаты, возникает вопрос о хирургическом лечении.

Дисплазия матки лечение народными средствами.

Несмотря на то, что многие специалисты утверждают, что для того чтобы избавиться от дисплазии матки лечение должно быть практикующим в медицине. Однако существуют и другие способы. Для того чтобы исчезла дисплазия шейки матки лечение можно испробовать и народного типа.

В качестве главного народного лечения дисплазии существует способ использования специального сбора. В него входит 4 части цветков календулы, 3 части плодов шиповника, 2 части корня солодки, 2 части цветков таволги, 2 части травы тысячелистника, 1 часть травы донника и 3 части листьев крапивы. Смешав все эти травы, берем 1 чайную ложку полученной смеси и заливаем 200 мл кипятком. После этого отвар необходимо настоять 30 минут. Полученным раствором необходимо спринцеваться в течение дня. Также можно вводить смоченные настоем тампоны вагинально на 30-60  минут.

Несмотря на то, что большинство гинекологов все-таки не доверительно относятся к народному лечению дисплазии шейки матки, в медицине существует много подтверждающих примеров, которые говорят о том, что именно травы и настои помогли победить болезнь.  Еще одним рецептом, который относится к народному лечению дисплазии, является использование травы и цветов лабазника вязолистного. Этот метод лечения дисплазии шейки матки относится к способам лечения дисплазии травами. Для приготовления препарата, необходимо траву и цветы залить нерафинированным подсолнечным маслом. При этом полученную смесь необходимо опустить на пару часов на водяную баню. После чего ждут его полного охлаждения. Такой способ лечения дисплазии травами подразумевает использование смоченных тампонов вагинально дважды в сутки: вечером и утром. Для того чтобы исчезла дисплазия матки лечение таким способом подразумевает длительность до полного исчезновения заболевания.

Еще одним замечательным способом устранить дисплазию народными средствами, является использование такого растения как витекс.  Именно оно является наиболее эффективным методом устранить дисплазию. Не секрет что порой женщины достаточно долгое время принимают противозачаточные средства, которые по своей сути могут вызвать дисбаланс выработки гормонов в организме. В этом случае женщина достаточно часто использует для устранения дисплазии матки лечение народными средствами. И в качестве самым эффективным является именно витекс, так как растение способно балансировать гормоны в организме пациентки. Для этого используют настой в качестве чая. Ложку травы заливают кипятком и настаивают. Принимают два раза в день.

Также для того чтобы устранить дисплазию матки, лечение народными средствами можно выполнять не только травами. Для того чтобы дисплазия не ввела пациентку в зону риска, необходимо включать в рацион следующие добавки:

- бета-керотин, витамин А ежедневно 5,000-10,000 iu. Для этого стоит употреблять овощи имеющие зеленые листья и красный перец. Однако витамином А злоупотреблять нет необходимости. В день можно употреблять 10000 iu. Иначе он токсичен;

- витамин С. В день 1-2 мг. Содержится в свежих фруктах;

- ликопен. В день 1-5 мг. Содержится в томатных продуктах;

- витамин Е. В день 400-800 iu. Содержится в цельных крупах;

- фолиевая кислота. В день необходимо употреблять 400-600 микрограмм. Содержится в соевых продуктах.

На последок хотелось бы отметить тот факт, что дисплазию шейки матки можно определить даже на самых ранних стадиях с помощью специальных анализов. На ранних стадиях заболевание весьма быстро и эффективно лечиться. Именно поэтому, каждой женщине, необходимо обследоваться у доктора каждые полгода. Для профилактики дисплазии, достаточно регулярно сдавать необходимые анализы. Женское здоровье зависит только от самой женщины и от внимания к себе!

Мой муж всю нашу совместную жизнь остается сухощавым, а я уже перепробовала немало диет. Отличаемся мы в еде только тем, что он каждый день ест первое, без супа, борща, рассольника — он го­лодный. Я же больше налегала на второе, выпечку, никогда себе не отказывала в овощах, фруктах. Но все-таки время от времени прихо­дится принимать меры, ограничи­вать себя.

Подыскивая очередную диету, про­смотрела массу изданий на эту тему и сделала для себя открытие. Оказывается, если съедать через день та­релку супа, можно за месяц похудеть на 2 килограмма. Вот они, эти лишние килограммы, и набегали, когда я по глупости отказывалась от тарелки супа. Да вообще есть суп полезно. Даже существует примета: «Есть суп во сне — к здоровью», ну а наяву тем более. Супы необходимы, если у вас проблемы с желудком: пониженная кислотность, недостаточная секре­торная функция. Они улучшают пери­стальтику кишечника.

Супы менее калорийны, чем кар­тошка с мясом, но и ими можно на­есться. Он быстрее твердой пищи со­здает ощущение сытости. Так что супы — самое подходящее блюдо для тех, кто хочет похудеть.

Для диетических целей предпочти­тельнее вегетарианские супы. Есть несколько правил их приготовления, которые максимально сохраняют их пищевую ценность. Во-первых, суп не надо варить долго, достаточно полу часа. Во-вторых, витамин С в овощах разрушится меньше, если их заклады­вать в кипящую воду. В-третьих, мор­ковь лучше пассеровать, так как при обжаривании моркови лучше усваива­ется каротин,который растворяется в жире. В идеале суп надо готовить на один раз, за исключением борща и кислых щей. Ну а диетические супы вообще не рекомендуется разогре­вать больше двух раз, а тем более ки­пятить. Я по профессии биолог, так что знаю, что говорю.

Хочу посоветовать всем готовить вегетарианский суп «Свежесть». Он и вкусный, и полезный, и доступный по составу в это время года.

На четыре порции взять 400 г цветной капусты, две картофе­лины, одну морковь, половину луковицы, две столовые ложки зеленого горошка, две столо­вые ложки сметаны, полтора литра воды, одну чайную ложку сливочного масла, соль, зелень по вкусу. Овощи очистить, морковь нате­реть на терке, картофель наре­зать кубиками. Все овощи опу­стить в кипящую воду. Лук мел­ко нарезать и слегка пассеро­вать в сливочном масле. Суп варить до готовности, не более 30 минут, посолить, добавить сметану.

Я лично похудела на 7 кг.

Валентина Яковлева

похудение,  здоровье 

Совсем не мелочь

Большие неприятности начина­ются с пустяков. А если говорить о здоровье — пустяков не бывает. Случилась со мной такая история.

Я работаю прорабом на стройке, работа, сами понимаете, нервная. Как-то за ужином жена обратила вни­мание на то, что у меня лицо дергает­ся. Сам я этого не замечал или, может, привык. Я постоянно шмыгал носом из-за хронического ринита, поэтому, может, и не замечал ничего. Посмеял­ся, мол, от такой работы немудрено, что что-то дергается. Но через не­сколько дней и сам заметил это не­приятное ощущение, лицо действи­тельно мелко подергивалось, как буд­то внутри кто-то дергал за ниточку. Я, было, решил не обращать внимания, подергается-подергается и переста­нет, как началось. Но моя жена была другого мнения и быстренько органи­зовала поход в поликлинику. А там на­чалось!

Стали меня лечить совсем от другого — от хронического насморка. Прописали какие-то физиопроцеду­ры, лекарства, промывания. Я снова стал сопротивляться изо всех сил — здоровый мужик, занятый работой, должен заниматься насморком. Тогда врач расписал в красках, что меня ждет. Получалось, что хронический на­сморк совсем не пустяк, как мы при­выкли думать. Именно ринит стал при­чиной нервного тика, из-за которого дергалось лицо. Далее такое подер­гивание могло вызвать атрофию лице­вого нерва, что было бы дальше, я слу­шать не стал. В 45 лет становиться не­полноценным человеком — это не ук­ладывалось в моей голове. Отдался на волю врачей и собственной жены, ко­торая развернула бурную деятель­ность. Ежедневно я принимал отвар трав для общего укрепления организ­ма.

2 ч. лис­тьев вереска, 2 ч. сушеницы, 2 ч. тимьяна, 2 ч. корня ва­лерианы и 1 часть цикория. Сто­ловую ложку смеси залить ста­каном кипятка, настаивать пол­часа, процедить. Пить по поло­вине стакана 3-4 раза в день.

Этот отвар укрепляет нервную си­стему, снимает напряжение. Был и еще один отвар.

ст. ложку семян аниса, 3 ст. ложки подорожника (листья), ст. ложку руты душистой (трава). Все измельчить, добавить ½ л. крутого кипятка, доба­вить 250 г меда и ½ мелко порезанного с кожурой лимона. Отвар 10 минут томить на медленном огне. Охладитть, тщательно процедить. Употреблять ¼ ст. ложки пред едой 2-3 раза в день.

Этой вкуснотищей я питался при­мерно месяц. Но жена и на этом не успокоилось, хотя мое состояние с каждым днем становилось лучше, по­тому что лицо дергалось уже не так сильно. Перед сном мы ставили ком­пресс на всю левую половину лица.

Зеленые листья герани из­мельчить, приложить к пора­женной тиком области лица, закрыть льняной тканью, обвя­зать теплым платком. Держать компресс около часа. Курс процедур — неделя.

Вот такая была программа. Не знаю, что было бы со мною, махни я на себя рукой. Но я довольно быст­ренько избавился почти полностью от насморка, ставшего причиной тика, и от тика тоже. Но мне и сейчас прихо­дится постоянно помнить, что хрони­ческий насморк может стать толчком для больших неприятностей. Поэто­му стараюсь за этим следить. И спе­циально написал это письмо, чтобы люди знали, что к себе относиться не­брежно нельзя. Желаю всем быть здоровыми.

Василий Толмачев

Диета для печени

Когда моя печень начала оправ­ляться после гепатита, мне врачи назначили продолжать диету, которая рекомендуется имен­но при болезнях печени. Если в боль­нице кормили и мне не приходилось особо задумываться над тем, что можно, а что нет, то теперь мне при­шлось самой формировать себе меню.

Сначала я думала, что вскоре не вы­держу и наемся чего-нибудь не того, так как многого было нельзя. Но потом я внимательно просмотрела список того, что же все-таки не запрещено при болезнях печени, и поняла, что при желании можно вполне вкусно и полезно питаться.

Само собой, первое ограничение заключалось в том, что мне теперь нельзя было есть ничего жареного, никаких острых, пряных и консервиро­ванных продуктов, кислых фруктов и, конечно, алкоголя. Но к этому я уже привыкла в больнице, хоть при улуч­шении самочувствия и мечтала о ку­сочке жареного мяса.

Во-вторых, у меня была вредная привычка пить напитки прямо из хо­лодильника, а еду, наоборот, есть очень горячей. Теперь пришлось об этом забыть. Врач мне даже темпе­ратурный режим для еды назначил — не ниже комнатной температуры и не выше 60 градусов. Еще одна неболь­шая сложность, которую я в итоге ус­пешно преодолела, — питаться при больной печени нужно часто, но ма­ленькими порциями. Раньше я вечно норовила набить желудок до отказа, а теперь организм просто не позво­лял мне этого делать — сразу стано­вилось плохо.

Пришлось научиться готовить супы без мяса — это оказалось не так уж сложно и даже вкусно. Иногда я вспо­минала детство и варила себе каши. Но больше всего мне понравилось пи­таться овощным тушеным рагу с рас­тительным маслом. Чтобы не было даже намека на жареное, масло я до­бавляла уже после того, как блюдо было готово. В качестве белковой до­бавки я варила при этом рыбу, курицу или покупала сыр (какой-нибудь нео­стрый). Иногда делала паровые котлеты или фрикадельки из свежей говя­дины.

А вот хлеб и булку в первое время я не ела вообще (хотя доктор мне раз­решил использовать немного вчераш­него подсохшего хлеба или батона). Только через пару месяцев я начала его есть.

Я очень люблю кисели, и когда врач сказал, что я могу себе позволить их пить, то обрадовалась. Только прихо­дилось выбирать некислые фрукты. Мне даже можно было пить некрепкий чай, но я в основном пила вместо него настой шиповника или черной сморо­дины с медом или вареньем.

У меня получилось довольно разно­образное питание и, как мне кажется, очень вкусное и полезное. Сейчас прошло уже больше полугода с той болезни, но я до сих пор не ем жаре­ного и не пью алкоголя, стараюсь ис­пользовать больше свежих овощей и фруктов, а также готовить себе блю­да, приносящие печени не вред, а пользу. Думаю, что я это делаю не зря, так как мое самочувствие стало даже лучше, чем до болезни.

Ульяна Валентиновна

Прорасти пшеницу

Моя мама долго болела грип­пом, и после того, как вроде бы поправилась, стала очень плохо есть. Я прямо не знала, чем ее кормить, чтобы силы восстановились. А потом она снова простыла, и врач сказал, что это уже иммунитет вино­ват — пора его повышать и при этом налаживать нормальное питание. А мама ела всего понемножку, как воро­бей, поэтому ни о каком полноценном питании и речи не шло.

Мамина подружка из соседней квартиры часто навещала мою маму и в конце концов принесла мне книгу о здоровой пище, в которой я нашла универсальное средство от всех ма­миных проблем сразу. Это оказалась пророщенная пшеница. Причем в этой книге, кроме пользы от пшеницы, опи­сывался интересный рецепт крема из нее, который я стала активно исполь­зовать в мамином питании.

Удобно то, что этот крем каждый раз получался разным по вкусу, так как я добавляла в него разные пряно­сти — то укроп, то томатный сок, то сливочное масло, смешанное с чес­ноком.

Для того, чтобы сделать крем, сначала надо было правильно прорастить зернышки. Я пере­бирала зерно и удаляла все ис­порченные, промывала пшени­цу, быстро высушивала, разло­жив на чем-нибудь и периоди­чески перетряхивая. Потом я насыпала зернышки в стеклян­ную посуду в 3 слоя, наливала совсем немного воды комнат­ной температуры (чтобы они не заливались ведой!) и покрыва­ла влажной тряпочкой.

Когда зерна прорастали на 1 -2 мм, я их давала маме по столовой ложке каждый день или делала крем.

Проращенное зерно измельчала до однородной массы в мельнице (иногда просила у соседки миксер, разводила водой, чтобы получились ощу­щение, что муку слегка разполи водой. Потом полученную мас­су я вливала в кастрюлю с тол­стым дном, в которой также кипело немного воды. Туда же добавляла какие-нибудь пря­ности и зелень, чеснок или лук, томатный сок или-томатную пасту.

Каждый раз старалась готовить крем с разным вкусом. Иногда в ту же кастрюлю вливала чуток растительно­го рафинированного масла (чтобы не было лишнего запаха) — обычно куку­рузного или оливкового, так как они очень полезны.

Мама ела крем с бутербродами, каждый раз радуясь разным вкусам, а еще она добавляла его в овощи и дру­гие блюда, которые я ей варила. От разных пряностей у нее даже в целом аппетит улучшился. Но главное, что после того, как мама стала есть пророщенную пшени­цу, у нее появились силы и поднялся иммунитет, она стала реже болеть и начала выходить на прогулки.

Никина Елена

Клюква на все случаи

У меня есть склонность к повы­шению протромбина в крови. Это сильно беспокоило до тех пор, пока я не узнала, что простая клюква способна регулировать свер­тываемость крови. Правда, при повы­шении свертываемости ее нужно съе­дать немало — граммов по 50, а то и по 100, но я старательно ее ела, так как здоровье дороже. Сразу хочу ска­зать тем, кто решит воспользоваться этим моим советом, что для лечения клюкву нельзя смешивать с сахаром и даже с медом нежелательно. И еще — есть ее нужно в перерывах между при­емами пищи, а не сразу после еды или прямо перед едой.

Когда уровень свертываемости у меня более или менее нормальный, я стараюсь делать из клюквы морсы, но каждый раз — свежеприготовленные.

Просто разминаю клюкву в ста­кане и заливаю чуть теплой во­дой. Чтобы была возможность постоянно испопьзовать клюкву в лечении, у меня в морозилке нсегда есть в наличии 2-3 кг ягод. Чтобы она пучше храни­лась (особенно если клюквы собрано или куплено много), прежде чем убрать ее в холо­дильник, я немного подсушиваю ягоды, а потом кладу в полиэти­леновые пакеты.

Благодаря клюкве я чувствую себя очень бодрой и достаточно здоровой, несмотря на наличие проблем с кро­вью. А однажды моя любимая клюква помогла мне избавиться от пародон­тоза — врач сказал, что у меня уже по­явились первые признаки болезни и сказал, что нужно есть больше вита­мина С, да и местно лечить болезнь. А я узнала, что могу использовать все ту же клюкву для лечения.

Каждый день, утром и вечером, я раздавливала во рту ягоды, прямо языком об десны, и ка­кое-то время (не очень долго) держала десны в таком виде. Потом полоскала чистой водой, но ни в коем случае не чистила зубы после этого. Пользоваться щеткой нельзя было потому, что кислота из клюквы размягчает эмаль, и при чистке зубы могут получить повреждение.

В общем, клюква помогала и рань­ше не раз, и сейчас продолжает помо­гать мне поддерживать себя в хоро­шей здоровой форме. Думаю, что и другим пригодятся мои рецепты, глав­ное, пусть они заготавливают клюкву впрок.

Есина Ирина

Мое меню

В ряд ли среди нас найдутся люди абсолютно здоровые, люди без единой болячки. Так и ко мне пристал однажды целый букет заболе­ваний. Но главное при том — не падать духом. Не стоит сразу же бежать к вра­чам, когда в нашем распоряжении це­лая кладовая рецептов народной ме­дицины. В первую очередь, необходи­мо дать возможность самому организ­му встать на свою защиту. Для этого я не пичкаю его вредными лекарства­ми, а потчую природными лакомства­ми. Например, готовлю сироп или морс из облепихи, волшебной осен­ней ягодки, с сахаром или медом. Вот где кладезь витаминов. Или натираю на терке редьку, репу, тыкву, морковь, заправляю полезный салатик либо сметаной, либо маслом, солю, перчу — вот и целебное кушанье готово! Или натощак принимаю такое вкусное сна­добье — 1 ст. ложку липового или май­ского меда, растительное масло и сок лимона. Это простое средство перед завтраком прекрасно очищает кровь от ядовитых соков, благотворно дей­ствует на печень. На завтрак я готов­лю еще такой чудо-салат:

натираю морковь, вареную свеклу, заправляю сметаной или маслом, а сверху посыпаю измельченными грецкими орехами и гранатом. Этот салат по­лезен при анемии, пониженном давлении, заболеваниях пече­ни, он восполняет нехватку же­леза и повышает уровень ге­моглобина в крови.

На обед я употребляю тушеные овощи или постные супы, совершен­но исключив из рациона мясо. Держу пост и в праздники, и в будни, так как в мясе содержится много токсинов. А нехватку белка восполняю орехами, молочными и бобовыми продуктами. Они не менее сытны, чем мясо, но бо­лее полезны. Зимой у нас на столе щи да каша — пища наша. Так говорили наши предки и были правы. При этом жили дольше и не знали, что такое бо­лезнь. А самое любимое блюдо — ва­реная картошечка с квашеной капус­той. Чтобы разнообразить стол, я включаю в свой рацион еще винегре­ты и морскую капусту. Последняя — просто кладезь микроэлементов. Чего в ней только нет, а главное йод, магний и селен. Жарю я и тыкву со сметаной — не еда, а объеденье. А весь прошлый год варила супы из су­шеных грибов — и сытно, и полезно. В полдник ем либо фрукты, орехи, су­хофрукты, либо кисломолочные, на­пример, творог со сметаной. А на ужин — традиционная пшеничная каша, в которую я добавляю топленое масло, мед, облепиху, изюм, курагу, орехи и финики, можно варенье. По­лучается настоящая старорусская кутья. Еще одно блюдо славянской кухни — ржанка с отрубями и пророс­тками пшеницы.

На ночь завариваю целебный чаек из трав: корней одуванчика, валериа­ны, шишек хмеля и др., с медом. Пос­ле чего сплю как убитая. Если питать­ся так регулярно, в определенные часы, умеренными порциями, то ника­кая болезнь не пристанет. Ведь мно­гие наши болезни напрямую связаны с той пищей, которую мы едим или не едим.

С уважением, Святослава

При остеохондрозе, сальных отло­жениях и целлюлите, радикулите, многих суставных и легочных заболе­ваниях хорошо помогает медовый массаж. Он избавит вас и от хруста в суставах. Делают его ежедневно 7 дней каждый день, затем 7 дней — пе­рерыв и снова 7 дней массажа.

Спину сначала необходимо разог­реть руками или прикладыванием мокрого горячеватого полотенца. Поверхность кожи должна по­краснеть. Втереть теплое оливко­вое или антицеллюлитное масло, затем нанести теплый жидкий мед без комочков (примерно две столовые ложки, но это зависит от площади массируемого тела). От­счет времени массажа (20-25 мин) начинается с момента при­касания рук к телу. Движения рук такие: приложили к телу, отняли, приложили, отняли.

Первые несколько массажей очень болезненны для кожи. Отток солей и шлаков идет у кого с первого масса­жа, а у кого-то с третьего. Но это впе­чатляюще! Представьте себе: будто вы приложили к телу, как к тесту для оладьев, ладонь и затем поднимаете ее, а за ладонью тянутся белые длин­ные нити. Таким образом мед через открытые поры тянет за собой соли и шлаки. Вся кожа горит и становится красной. Мед постепенно сереет и начинает липнуть к рукам или скапли­вается в определенном месте на теле в виде бляшек. Эти остатки меда надо удалить влажной тряпочкой.

После таких процедур позвоночник становится гибким, шея не хрустит при повороте головы, руки поднима­ются, как в молодости.

Медовым массажем я избавилась даже от уплотнения, которое появилось слева на шее. От него было нарушено мозговое кровообращение. И вот исчез шум в ушах и походка стала ровной.

И еще хочу сказать о мумие. У кого костная система с возрастом изнаши­вается, необходимо провести несколь­ко курсов лечения мумие, запивая его молоком с чайной ложкой меда.

Молоко содержит большое количе­ство кодеина, а мумие — те вещества, из которых состоят кости. Укрепится костная система и сердце, необходи­мыми веществами пополнится орга­низм, улучшится состав крови, очистит­ся печень, появятся сила и бодрость.

Не теряйте надежду, не отступайте на вашем пути к достижению цели. Надо работать над собой, придерживаясь библейс­ких заповедей, обращаться к Господу, и тогда светлые силы приблизятся к вам и будут помогать.

Михалева Любовь

В наш XXI век все меньше становит­ся чутких врачей, знающих, отзывчи­вых и милосердных. Часто их интере­суем не мы, а наш большой кошелек. А некоторые прямо в глаза говорят, что, мол, эта болячка нажита годами и будет с тобой до смерти. И нет смысла лечить. Вот тогда и приходит­ся мне самой искать то, что подходит именно моему организму, который я уже и знаю, и чувствую. И несмотря на свои болячки, я радуюсь небу, листоч­кам, цветам, замечаю их цвет, запах, красоту. Всегда улыбаюсь человеку, поздороваюсь, скажу приятное, ком­плимент — знаю, что от этих слов бу­дет человеку радостно на душе. Какая бы наша жизнь ни была трудная, все же надо ей радоваться. Правда, есть и такие люди, которых удивляет моя жизнерадостность. Мол, чему она ра­дуется? Но я не унываю, читаю подхо­дящие книги, газеты. Большое спасибо и поклон от чистого сердца всем.

А теперь расскажу о восточной си­стеме энергетических каналов. Это очень интересно и полезно знать, что­бы определить свою болезнь и вовре­мя начать лечить.

1. Канал легких — ручной канал (свя­зывающий пальцы рук с внутренним органом). С данным каналом работа­ют в случае бессонницы, головной боли, повышенной температуры или если боли в области груди — забит ле­гочный канал. Парный ему-канал тол­стой кишки.

2. Неполадки в канале толстой киш­ки могут проявиться через запор, по­нос, газы, а также болезненные ощу­щения в области указательных паль­цев рук. Может сопровождаться бо­лью в области шеи.

3. Канал желудка — связывает орган с кончиками пальцев ног. Боль в обла­сти желудка, глаз (особенно при дви­жении век), охлаждение нижних ко­нечностей, боль при сгибании второ­го пальца на ногах.

4. Канал поджелудочный и селезен­ки. Возникают боли в коленях, повы­шенная утомляемость, снижение жи­вости ума.

5. Канал сердца — вялость, боль в груди, болезни сердца, боль в мизин­це при сгибании, либо онемение.

6. Канал тонкой кишки. Боль в ще­ках, в области наружной стороны кис­ти, в области пупка.

7. Канал мочевого пузыря — когда он неправильно функционирует (то есть работает), возникают боли в пятках, озноб, экзема.

8. Канал почек — связан с наруше­нием слуха, частым кровотечением из носа, ухудшением состояния волос и рвотой.

9. Канал перикарда — его называют каналом сексуальной сферы. Он про­является через боли в области груд­ной клетки или межреберную неврал­гию (неожиданные резкие боли).

10. Канал трех обогревателей (на­шего типа). Различают верхний, сред­ний и нижний. Верхний расположен между сердцем и диафрагмой. Он контролирует распределение энергии сердцем и легкими по всему организ­му. Средний — находится на уровне желудка и контролирует работу селе­зенки, поджелудочной железы и же­лудка. Нижний — на уровне верхнего отверстия мочевого пузыря и контро­лирует деятельность почек и мочево­го пузыря.

11. Канал печени — боль в крестце, межреберная невралгия, болезни глаз.

А эти рецепты в записную книжку.

Старинный рецепт от гной­ников и фурункулов

50 г черного хозяйственного мыла натереть на терке, доба­вить 50 г ржаной муки, 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сахара или меда, перемешать. Массу залить стаканом кипятка и 2-3 минуты поварить, доба­вить одну церковную свечу без фитиля. Готовую массу слить в баночку, остудить и хранить в холодильнике. Мазь наносить на повязку и прикладывать к больному месту.

Средство от прыщей

В растительном масле перете­реть чеснок, процедить и этим маслом ежедневно смазывать прыщи на лице и шее.

Дедовский рецепт от простатита

Смешать 1 яичный желток с 1 ч. л. меда и 3 ст. л. ржаной муки, чтобы получилось крутое тесто. Скатать из него свечи толщиной в полмизинца, поло­жить в морозильник. Ставить свечи утром и вечером после опорожнения кишечника. Курс 1  месяц, перерыв 1 неделя и еще один курс.

Способ избавления от изжоги

Надо пожевать, не запивая, 3-4 минуты свежий или размочен­ный в воде сухой горох.

От камней

В 1 литр парного слабокипящего молока опустить на 10 минут 2  луковицы среднего размера (100 г), затем их растереть, от­ вар остудить и разделить на 3 части. Выпить в течение дня.

С герпесом

хорошо справляет­ся корень солодки, так как в нем есть глицирризиновая кислота, которая способна не только подавлять, но и убивать вирус герпеса.

Хочу посоветовать всем больным: прежде чем лечить свою болезнь, нуж­но почистить организм, сначала ки­шечник, ведь все болезни от того, как и что мы едим. Это уж точно, мною уже опробовано.

Желаю всем прекрасного здоро­вья.

Нина Вракова

Многие люди спрашивают, как изба­виться от камней в почках. У мо­его сына тоже была такая про­блема, и он успешно от нее изба­вился. 4 года назад у него пошел камень. Всего у него было 4 кам­ня — по два в каждой почке.

Боли были страшные; кто испы­тал их, знает, что это такое. Две не­дели мой сын принимал обезболи­вающие таблетки и уколы через каж­дые 2-3 часа. Его жена рассказала на работе об этой беде. На наше счастье, у них работал мужчина из Рязанской области. Он сказал, что избавился от камня величиной с фундук корнем подсолнуха, и пред­ложил Любе эти корни, так как у него немного осталось. Дай ему Бог здо­ровья на долгие годы, так как он спас моего сына. Сын стал пить от­вар, боли затихли, а через 2 недели почки были почти чистые. На рент­геновском снимке был виден толь­ко один камешек, который уже на­ходился на выходе из мочеточника в мочевой пузырь. Через месяц все было чисто. Самое удивительное, что все камни вышли без боли пес­ком, только последний вышел це­лым, но без особой боли. Одновре­менно с этим он пил мочегонный настой из трав (петрушка, спорыш, хвощ, лист березы).

Корни подсолнуха нужно копать осенью, после сбора плодовых, промыть, очистить от мелких кор­ней, высушить.

200 г корней порубить мелко, как семечки, залить тремя литрами воды в эмалирован­ной кастрюле, кипятить 2-3 мин., укутать чем-нибудь . Когда остынет, процедить. Этого хватит на три дня. В день нужно выпивать по 1 л, разделив на три порции. При­нимать до еды за 20 минут в равных частях. Затем гото­вить новую порцию. Корни, процеженные и обсушенные, можно употреблять второй раз, но кипятить 15 минут. Мы так и делали, потому что корней было немного, хвати­ло на 3 недели. Во время приема отвара не употреб­лять алкоголь; кислое и соле­ное сократить до минимума. Моча может приобрести ржаво-красный цвет — это нормально, не пугайтесь.

Корни подсолнуха не продают в аптеке, поэтому тем, кто болен, надо заготавливать их самим. Мой сын называет их теперь «мой жень-шень». Я просто не понимаю, поче­му врачи не хотят признавать и со­ветовать пациентам такие легкие, дешевые и эффективные средства. Этого рецепта даже нет в энцикло­педиях по народной медицине. Ког­да случилась беда с сыном, я купи­ла книгу доктора Васильевой «Быть или не быть камням в почках», там мне попался этот рецепт и потом позже в газете. Но одно дело — по­читать в энциклопедии, там столько всего написано, что не знаешь, что может помочь. Другое дело — когда это проверено людьми на себе. Не спешите делать операцию, это не спасет от камней, так как они обра­зуются снова. Ешьте больше дынь, арбузов, яблок, лука, укропа, пет­рушки.

Лечитесь на здоровье.

Панова Наталья

Целых два месяца мы с подругой ждали поездку на море, планиро­вали, мечтали, покупали наряды. Но накануне, за один день до отъезда, с одной из нас приключи­лась ужасная болезнь — парез ли­цевого нерва. Все лицо у Ирины перекосило на левую сторону, один глаз был широко открыт, дру­гой — прикрыт веком. В таком виде она пришла с вещами к автобусу. Я охнула и хотела было отправить ее домой, но Ирине так хотелось поехать…

Быстро в голове я «прокрутила» все, что знаю об этой болезни, и при­шла в ужас, но профессиональный интерес (я — тренер-методист оздоровительных программ) пересилил страх. Так в дороге прошло два дня. Наконец мы у моря. И знаете, за 13 дней мы вместе с Ириной победили болезнь полностью. Когда после воз­вращения она пришла к невропатоло­гу, врач только плечами пожала. Ведь это заболевание лечат от трех меся­цев до полугода.

Как же мы лечились? Скажу сразу, что из лекарств использовали только валокордин — 20 капель утром и вече­ром. Все остальное — из подручных средств. Помог массаж лица с ароматерапией, специальный дыхательный комплекс и гимнастика лица.

Успокаивающий массаж я про­водила на виноградном масле с добавлением эфирных масел розы и лаванды — 10 сеансов. После массажа — травяной чай с мятой, зверобоем, лимоном и медом (настаивается в термосе). Перед массажем проводятся ды­хательные упражнения. Вольной садится на стул: ноги врозь, руки свободно лежат на коленях. Включается спокойная медлен­ная музыка, лучше расслабляю­щая.

Итак, вдох носом (представляем, что воздух проходит через точку между бровями (1 -я точка), выдох — через сомкнутые зубы с «шипением». Представляем, что воздух проходит по правой руке так, что в кончиках пальцев чувствуется пульсация.

Вдох носом (представляем точку под носом над верхней губой (2-я точка). Выдох — также на правую руку.

Вдох носом (представляем точку под нижней губой (3-я точка), выдох — на правую руку.

Теперь все это повторяем на левую руку.

Далее все дыхательные упражнения повторяем с выдохом на обе руки, добиваясь обязатель­ной пульсации в кончиках паль­цев.

Если этого не удается достичь, то поставьте две мисочки с очень соленой горячей водой и опусти­те в них руки. Чтобы четче ощу­щать «дыхательные» точки, можно их зафиксировать, капнув на каждую розовым маслом так, чтобы немного пощипывало.

Дыхательный комплекс выполня­ется каждый день до полного выздоровления. Лучше — два раза в день: утром и вечером пе­ред сном. В таком же режиме делается и гимнастика для лица.

Упражнения для мышц лба

Собрать мышцы лба в точку между бровей (1 -я точка). Полностью расслабить лоб.

Поднять брови вверх, опустить, расслабиться.

Поднять одну бровь, опустить, расслабиться. Поднять другую бровь, опустить, расслабиться.

Упражнения для глаз

Вытаращить глаза, подержать на 3 счета, спокойно закрыть.

Закрыть рукой один глаз, другой вытаращить. Держать на 3 счета, спокойно закрыть, поменять. Поочередно закрываем один глаз, другой открыт. Меняем.

Упражнение для мышц щек и губ

Растягиваем губы в улыбку, рот плотно закрыт.

Тянем угол рта вправо и влево.

Растягиваем губы, открывая рот, зубы сомкнуты.

Упражнения для мышцы шеи

Челюсть подаем вперед, назад, расслабиться. Челюсть вправо-влево, рассла­биться. Напрягаем тело и стараемся по­шевелить ушами. Расслабиться.

Каждое упражнение повторяем 8 раз. Повторяем комплекс, сидя перед зеркалом. После каждой серии упраж­нений хорошо расслабляемся, все выполняем под спокойную музыку. На ночь хорошо прогреть лицо теплым песком или теплой солью, положив их в мешочке на лицо.

Приехав с моря, Ирина сразу выш­ла на работу, больничный лист ей не понадобился!

Ну а если с вами приключилась по­добная беда, не пугайтесь: терпение и труд болезнь перетрут. Если же вы здоровы, но хотите стать моложе и привлекательней, делайте эти упраж­нения для лица по 10 сеансов 1 раз в полтора месяца.

Татьяна ГАРИЕВА

Чеснок отгонит простуду

Вот и лето прошло (а у нас на Севере его почитай и не было). Осень уже. И снова ветер, дождь, холод.

Раньше-то мы как с простудой боролись? Шли в аптеку да мешок разрекламированных средств по­купали. А толку-то было — чуть. Особенно сынишка от ОРЗ стра­дал. Как осень наступает — ну хоть плачь: бесконечные насморк да кашель. А пару раз так и вообще уши прихватило.

Но, как всегда, нашелся добрый человек да присоветовал наипервей­ший заслон от всех этих простудных напастей. Жена как-то разговорилась с такой же, как она, мамочкой (наши дети вместе в детский садик ходят), когда за нашим Андрюшкой в сад по­шла, пожаловалась той, что, мол, не столько сын в детсад ходит, сколько дома на больничном с ней сидит.. А та и дала ей очень простой, но надеж­ный рецепт, который, по ее словам, заставит «заплакать» любую просту­ду горючими слезами.

Мы-то, конечно, знали про целеб­ные свойства чеснока, но часто его есть не решались из-за запаха. Так, натрем иногда чесночной долькой хлебные бока да пытаемся Андрюш­ке скормить, но все без толку.

А тут жена «загорелась» да реши­ла нам этой целебной чесночной па­сты наготовить:

4 зубчика чеснока, 100 г сыра, 50 г сливочного масла, 1 ст. л. ядер грецких орехов, 2 ст. л. майонеза, полпучка зелени петрушки. Натрите сыр на мел­кой терке. Смешайте сырную массу с размягченным сливоч­ным маслом, мелко нарублен­ной зеленью петрушки, из­мельченными зубчиками чес­нока и ядрами орехов. Добавь­те майонез и тщательно выме­шайте.

Попробовали — понравилось. А уж как сын чесночную пасту с хлебом и печеньем уплетал! И, главное, ника- кого запаха (это зелень петрушки по­старалась).

Я, признаться честно, не очень-то верил в столь чудодейственную за­щиту от простуды. И оказалось, что зря! Андрюшка в прошлом году всего два раза и простудился, а мы с женой и вовсе ни разу не болели.

Сергей Шидловский

Сердечная слабость

Я живу в Санкт-Петербурге, а раньше жила на юге, в Геленджи­ке. Мы оттуда уехали, когда мне было лет восемь. И, видимо, кли­мат этот мне не подошел. Я стала очень болезненной, а к 15 годам появились проблемы с сердцем.

Мама с ног сбивалась — растила меня одна. Она слушала любого вра­ча, который обещал меня на ноги по­ставить, даже согласилась испытать на мне, своей бедной дочке, новое гормональное средство — преднизолон.

Тогда, в начале 60-х, его только начинали применять и о побочных эффектах врачи мало что знали. Пос­ле ударного курса этого «волшебно­го», как уверяли врачи, препарата я вскоре из бледной худышки превра­тилась в шарообразное толстощекое существо. Так на меня подействова­ло лечение. Сердце, правда, немно­го стабилизировалось, но, к несчас­тью, ненадолго. И так несколько лет врачи пытались бороться с моей сер­дечной слабостью.

Но три года назад случилось чудо. Мы с подругой поехали отдыхать в Геленджик к бабушке. И подруга уго­ворила меня посмотреть дольмены -это такие древние каменные соору­жения, то ли гробницы, то ли обсер­ватории, они там у нас по всему по­бережью стоят. Говорят, что если к этим дольменам приложиться, даже болезни проходят. По дороге мы не­много заблудились и попали в ма­ленькую деревушку из двух-трех до­миков. В одном домике жил дед-ви­ноградарь, весь домик у него виног­радом увит. Он нас на ночь и при­ютил. За ужином стал он нас угощать красным домашним вином. А я на жесткой диете из-за своей полноты, а спиртное для меня вообще под строгим запретом из-за сердца. Он только посмеялся, пей, говорит, не бойся. Это вино целебное, как раз для твоего больного сердца. Я силь­но удивилась, что он угадал, но по­думала, что; наверное, по моей вне­шности сразу видно, что у меня с сердцем не все в порядке. Вино ока­залось таким вкусным, что я выпила небольшой стаканчик. Захмелела сразу, с непривычки заснула.

А утром этот дедушка строго так говорит: «Хочешь помочь своему сер­дцу?

Так вот мой совет — каждый день по 100 г черного виног­рада съедай натощак, потом два часа ничего не ешь. В обед 100 г сока красного виноград­ного пей, за полчаса перед едой. А за два часа перед сном 50 г красного сухого натураль­ного виноградного вина выпей и больше ничего не ешь. И на­грузок не бойся, ходи каждый день по два часа — до моря и обратно, дыши глубоко и рука­ми размахивай при ходьбе — вверх и в стороны. А диету со­блюдай, конечно, тебе лишний вес ни к чему, только побольше овощей сырых ешь да рыбу от­варную красную, и обязательно ежедневно не меньше 100-150 г творога. Через полгода себя не узнаешь. А потом по­вторяй такое виноградное ле­чение по месяцу через месяц перерыва».

И в придачу дал двухлитровую бу­тыль своего целебного вина.

Я сначала не поверила ему, но подруга уговорила попробовать. Че­рез десять дней я смогла уже, не от­дыхая на скамеечках, до моря про­гуляться, еще через месяц переста­ла задыхаться, и действительно че­рез полгода я себя не узнала! Пото­му что… похудела!!! На целых десять килограммов! Потихонечку бросила я все свои таблетки. Подруга счита­ет, что это дольмен помог, мы ведь все же к нему съездили, а я думаю — виноград!

Ольга Бенедиктова

Лосось против артрита

Мой отец всю жизнь страдал артритом. У кого есть это забо­левание, не надо объяснять, как оно осложняет жизнь. Распух­шие суставы, боль… Я искренне жалела его, но помочь мало чем могла. А со временем такой страх у меня появился: вдруг и мне так страдать придется? Ведь заболевание, как однажды об­молвился отец, по наследству передается!

Стала я думать, как же мне себе помочь. Тем более первые «звоноч­ки» уже начались: небольшая боль в суставах пальцев.

И вот,приехал к нам как-то на не­сколько дней мой двоюродный брат из деревни — заядлый рыбак (он в Новгородской области у озера Иль­мень живет). И рыбы привез в пода­рок целый рюкзак.

Вечером сели ужинать, и тут раз­говор совсем не к столу зашел про болячки разные. Я ему и пожалова­лась на свою беду. А он мне и отвеча­ет: «Так ты на рыбу нажимай, и бед знать не будешь!» Сначала не пове­рила я ему, а как с людьми знающи­ми поговорила, то оказалось, и вправду, рыбные блюда способны предупредить артрит и даже волчан­ку, а еще могут с плохим холестери­ном справиться и на долгие годы хо­рошую память сохранить.

Однако рыба тут годится не любая: чемпионы в этом вопросе — лосось, сельдь и скумбрия.

Продукты эти вполне мне по кар­ману, и стала я экспериментировать в области рыбной кулинарии. Глав­ное, чтобы тепловая обработка не очень затягивалась, иначе все полез­ное, что есть в рыбе, на нет сойдет.

И стала я активно включать рыбу в любых видах в меню нашей семьи. Не всем это было по вкусу, мы больше мясо есть привыкли, но я сумела убе­дить родителей в пользе рыбной ди­еты. И что бы вы думали? Через 2 ме­сяца боли в суставах у меня совсем прошли, и у отца наметилось улучше­ние.

Так я окончательно поверила в силу рыбных блюд и без конца про­пагандирую их всем своим знако­мым.

Мария Черных

Совет индийской медицины

Новорожденные детишки все страдают животиком — то газы у них, то пища плохо переваривает­ся, и я знаю, что помогает им ук­ропная водичка. А что делать взрослым, если у них похожие не­приятности?

Я как-то раньше об этом и не за­думывался, пока время не пришло. А пришло это время тогда, когда я на пенсию вышел. Я работал лесни­ком, обходил за день несколько лесных участков, много километров ногами наматывал. Но пока я так двигался каждый день, не было у меня проблем ни с желудком, ни с кишечником. А как вышел на пен­сию, тут-то и навалились на меня всякие хвори, и хуже всего стало с животом. Сразу я вспомнил, как внучок младший, когда родился, мучился. Вот и у меня — чего бы я ни съел, беда просто — живот вздува­ется, да так, что прямо к горлу под­пирает, тошнит. Дочка у меня мед­сестра, так она мне уголь активиро­ванный пить советовала. Глотал я этот уголь постоянно, а потом, про­стите, в туалете часами просижи­вал, так меня от угля закрепляло.

Ну, долго я так мучился, пока не по­пала мне в руки одна книжонка. Там написано было, что в Индии народная медицина все болезни лечит самыми разными приправами-специями, и такие там были диковинные названия тих самых специй! Конечно, все я не упомнил, но особенно интересовал­ся, как эта индийская медицина ле­чит вздутие живота, колики и несва­рение пищи, и что при этом рекомен­дует. Оказывается, семена ФЕНХЕЛЯ (он нашего укропа родственник) пре­красно помогают во всех случаях, когда есть проблемы с желудком и кишечником. А главное — противопо­казаний у фенхеля нет, это очень важ­но, я ведь никаких острых приправ не переношу, от них мне еще хуже ста­новится.

Купил я в аптеке пакетик се­мян фенхеля и, как в той книжке советовали, стал по щепоточке перед каждой едой их жевать. Ничего страшного. А также чай заваривал из се­мян фенхеля и добавлял в него немного тмина и семян кори­андра. Такой прекрасный чай получался — ароматный, гус­той, вкусный! Надо на 1 стакан кипятка класть 3-5 граммов семян фенхеля (это примерно треть чайной ложки) и доба­вить 5-6 зернышек тмина и столько же зерен кориандра. Настаивать минут 10, укрыв чайник поплотнее. А потом с медом или с вареньем пить.

Так я пристрастился к этому чаю, что ничего другого и не пил уже. И что вы думаете? Помогло! Да еще как! Вскоре забыл я про свои беды с животом, но это еще не все чудесное действие фенхеля. Я стал лучше спать, перестал на жену ворчать и бросил раздражаться по каждому поводу, все мне стало весело и хо­рошо, да это и не удивительно, ведь в той книжке индийской сказано, что фенхель еще и ум и нервы успокаи­вает.

Дромачев Яков

Яблочные семечки — источник йода

Никогда не знаешь, какая про­блема со здоровьем тебя настиг­нет. Сложно в городе придержи­ваться правильного образа жизни и все делать так, чтобы всех витаминов хватало.

Вот и я вроде питалась, как все, а вдруг у меня начал зоб увеличивать­ся. Заметила я в себе и другие изме­нения, например, у меня очень ухуд­шилась память. Эндокринолог сказал мне, что все объясняется недостатком йода, но сразу не стал выписывать мне ничего специализированного, а посоветовал изменить питание — есть больше рыбы, покупать болгарский перец, плоды фейхоа, обычную соль заменить на йодированную. Я вроде бы даже обрадовалась, что есть шанс вылечиться без лекарств, но потом поняла, что мне не так просто изме­нить свое питание в сторону повыше­ния йодистых продуктов. Все нужные продукты, кроме йодированной соли, были не очень доступны мне по день­гам. Да и не люблю я много пищу со­лить, поэтому этим недостаток мне восполнить бы не получилось.

Я уже снова в поликлинику идти со­бралась за советом, но моя мама про­читала, что для профилактики и лече­ния зобной болезни можно использо­вать обычные яблоки. Я не поверила ей, потому что яблоки очень любила, но покупала себе их нерегулярно, обычно с зарплаты, и выбирала покра­сивее — глянцевые, с румяными боч­ками.

А самыми полезными оказались простые зеленые яблоки. Особенно нахваливали сорт «антоновка», писа­ли в журнале, что она все витамины свои сохраняет даже через несколько месяцев после того, как ее сняли с дерева. Да и известный сорт «семи-ренко» тоже не хуже. Вот я и перешла на наши простые российские яблоки, пусть они и без всякой глянцевости, но зато полезнее для здоровья. А чтобы помощь щитовидной желе­зе была полной, я еще из каждого яб­лока съедала по 3 зернышка-семечка. В них вообще огромное количество йода содержится. Два яблока в день съем и 6 семечек в сутки получается. Так и восполняла запасы йода в орга­низме. Почти два месяца так питалась яблоками и их семечками, пока замет­ные результаты появились. А сейчас я, когда яблоки ем, всегда несколько зе­рен яблочных разжевываю, чтобы точ­но быть уверенной, что суточной до­зой йода я себя обеспечила.

Ольга Н. Д.

Клюква от кашля

Я с детства лечусь только народ­ными средствами и собираю все понравившиеся мне рецепты. Бы­вают и очень простые, но при этом очень хорошо помогающие.

Мне мама, например, всегда дела­ла клюквенный морс во время болез­ни, и нет такого человека, который бы не знал о пользе клюквы. Я очень клюкву в сахаре люблю. И после зимы хорошо ею витаминами запасаться. Но я не знала, что можно клюкву ис­пользовать как средство от кашля.

Если клюквенный сок смешать с медом, то получается чудесное сред­ство от кашля и простуды, оно и как легкое отхаркивающее действует, и микробы убивает, а еще организм ста­новится сильнее от клюквы и меда.

Я как раз в отпуске жила у дяди сво­его, который пасеку держал, и когда я простудилась, то сразу же стала ле­читься медом. Дядя мой, само собой, о пользе меда знает очень много, но он не стал ограничиваться только ме­дом, и сам предложил мне смешать его с клюквенным соком.

Я начала принимать по 2 чай­ные ложки меда с соком, сме­шанные в равных количествах. Но, конечно, я не точно по ве­сам сравнивала, а смешивала на глаз. Но действовала эта смесь хорошо — я в первую же ночь от нее пропотела, и у меня спала температура, а потом я 3-4 раза в день ее пила уже от кашля и для восстановления сил.

Поправилась быстро, снова стала помогать дяде работать на пасеке, а когда отпуск закончился, то в город привезла с собой не только меда и прополиса, но и клюквы. В холодиль­ник сложила ягоду и доставала, если кто из родных простынет. Лечила их медом и соком, и болезнь как рукой снимало. А пару раз я делала кисель из клюквы и давала его пить дочери в горячем виде — это тоже отличное по­тогонное средство, тем более что доч­ка кисели всегда с удовольствием пьет.

Клюква — это как панацея для рус­ского человека, от всех бед спасает и силы дает, хоть и растет скромно — на болоте. Но если есть возможность за­пастись этой ягодкой, то обязательно надо это сделать.

Семенова Тамара

Целебные свойства чайного гриба

Я хочу поде­литься с вами своим личным опы­том лечения с помощью чайного гриба. И вправду говорят, что все новое — это хорошо забытое ста­рое. Еще в 50 — 70-х годах про­шлого века чайный гриб был попу­лярен чрезвычайно. О его целеб­ных свойствах было издавна изве­стно и даже проводились серьез­ные научные исследования на эту тему.

Начну с того, что человек я сугубо городской и прежде из народной ме­дицины использовала только, пожа­луй, лимон и малину. В то же время у меня всегда было слабое место — склонность к простудам. То горло за­болит, то насморк не проходит неде­ли три, а то и месяц. Антибиотики при­носили временное облегчение, да и после них приходилось лечиться. И вот однажды я познакомилась с уди­вительной женщиной — она попроси­ла звать ее бабой Фросей, и сразу же, узнав о моих болячках, предложила мне завести чайный гриб. Баба Фро­ся бережно отделила пленку от свое­го гриба и переложила ее в чистую трехлитровую банку с теплой кипяче­ной водой. Кажется, баба Фрося даже что-то ласково бормотала, «разгова­ривая» с чайным грибом. Дома я при­готовила однопроцентный настой чая на кипяченой воде и добавила сахар, в соотношении 1/10, аккуратно пере­несла туда «зародыш» и накрыла бан­ку марлей. Я регулярно подкармлива­ла гриб таким же настоем чая с саха­ром, в который он был изначально по­мещен. Он растет довольно быстро, и уже на 10-й день я попробовала вкус­ный и целебный напиток. Если настой не раздражает слизистую полости рта и не щиплет язык, а имеет приятный кисловатый вкус, то его можно не раз­бавлять. Более крепкий настой я ре­комендую разбавить кипяченой во­дой. Только будьте осторожны, если у вас повышенная кислотность, так как именно органические кислоты прида­ют настою такой замечательный при­вкус.

Оказывается, в настое чайного гриба содержится множество полезных веществ, в том числе — витамин С, ви­тамин В1, ферменты и дубильные ве­щества. После того как я стала регу­лярно пить настой (по 2-3 стакана в день) и полоскать горло этим чудес­ным напитком, я все реже и реже бо­лела ангиной, даже простуда отступи­ла. Я сумела избежать операции (мне предлагали удалить гланды), и это ка­залось почти чудом. Позднее я прочи­тала, что настой чайного гриба помо­гает даже при диспепсии и дизенте­рии. И в последующие годы, его чу­десные свойства помогали мне спра­виться с гриппом, а также я заметила, что зубы стали белее, исчез запах изо рта после регулярный полосканий в течение 1 -2 минут. Позже я узнала и о косметической пользе этого продук­та: ведь на его основе можно делать маски для лица и для волос.

Мощное бактерицидное действие настоя проявилось самым удивитель­ным образом, когда у меня стала гно­иться ранка, полученная при окучива­нии грядок. Я регулярно делала оро­шения и аппликации ватно-марлевым тампоном, смоченным в настое, и в результате нагноение быстро прошло, а ранка зажила без следа. С тех пор я поняла, что чайный гриб в доме — не просто живое существо, требующее ухода, а добрый дух дома и хранитель здоровья моей семьи.

Салкина Алена